Alimentos para o Cérebro: O Que Comer para Aumentar o Foco e a Memória
A alimentação desempenha um papel fundamental na saúde do cérebro e no desempenho cognitivo. Certos alimentos têm propriedades que ajudam a proteger as células cerebrais e melhoram a concentração e a memória. Vê alguns alimentos que fazem bem ao cérebro: Incorporar esses alimentos à dieta diária pode fazer uma grande diferença na saúde do cérebro. Em conjunto com o neurofeedback, que treina o cérebro a otimizar seu funcionamento, uma alimentação equilibrada potencializa a memória, a atenção e o bem-estar.